3月19号，我校大学生心理健康教育中心与第五人民医院与合作开展“健康睡眠 益智护脑”世界睡眠日系列活动。活动内容包括开展健康讲座及心理咨询等服务，发放宣传资料，普及睡眠相关知识。南宁市第五人民医院睡眠障碍病区（心身疾病病区）科室主任助理韦眉医生为担任讲座主讲人。

博学大讲堂之 “健康睡眠 益智护脑”世界睡眠日公益讲座在同声传译室A101举行，南宁市第五人民医院睡眠障碍病区（心身疾病病区）科室主任助理韦眉医生为本次讲座主讲人。参加本次讲座的有大学生心理健康中心教师、各二级学院工作站心理辅导老师及各级心理委员代表。

韦梅医生通过数据分析了失眠的病因，同时指出大学生因为学习压力、环境因素、就业压力、睡前习惯和人际关系等因素容易造成失眠。并指导大家进行科学合理的心理调控。期望同学们能构建良好的生活方式和睡眠卫生行为。

本次讲座还讲述了大学生情感困惑与失眠的关系、大学生造成失眠的常见困扰、如何运用自身资源完成失眠的非药物治疗等等。通过此次讲座，同学们对健康睡眠有了新的认识。

“为期半天的现场义诊及咨询活动，现场参与测试、咨询的学生100余人，现场发放宣传单500余份。”本次活动主要是为大学生提供倾诉平台，同时也提供一个专业的心理援助平台，并让大学生认识到心理健康的重要性，唤醒大家对健康睡眠的关注，同时也向学生传达一个重要的信息，部分睡眠问题往往暗含心理问题，而遇到心理方面的困惑时也能够知晓去何处寻求心理援助。

此次活动推进了我校心理健康教育工作，营造了我校大学生人人关注心理健康，健康快乐成长的良好氛围。活动时间虽然有限，但心理健康的教育是无限的。同时也希望通过开展全校的心理健康活动，让我们的校园充满和谐，让同学们健康快乐成长成才。